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DYNAMISCHE MEDITATION
Von Anspannung ....... zu Entspannung

Die Dynamische Meditation beginnt mit einer besonderen Atmung (10 Min.)
um die anwesenden Spannungen an die Oberfläche zu bringen.
Es folgt eine Phase mit chaotischen Bewegungen, wir lassen los.
Wir lassen unseren Körper aus dem Moment heraus bewegen (10 Min.).
Wir spüren jetzt mehr Raum für die Kraft des Lebens, welche aufwärts strömt, durch die
Beine in das Becken. Wir werden 10 Minuten lang springen.
Dann gibt es 15 Minuten der Stille (ohne Bewegung), um die Energie, die durch den Körper fließt, zu genießen.
Wir enden mit dem Tanz und bringen unsere Lebensfreude zum Ausdruck (15 Min.).
Nach dieser Dynamischen Meditation wird es in Ihrem Kopf und in Ihrem Körper mehr Raum geben, um das Leben zu genießen.

Leitung: Ingrid Bloemsma

Zeit: Mittwoch von 18.30 bis 19.45 Uhr, 10 Abende ab Januar 2010.

Kosten: Für Wenigverdiener € 7,- und Normalverdiener € 10,-

Info / Anmeldung: Ingrid shamballah@planet
0031 6 40595554