YOGA & STICKEXERCISES
Gezondheid voeden - levensenergie versterken

HATHA YOGA omvat oeroude lichaamshoudingen (asana’s) voor meer uithoudingsvermogen, flexibiliteit, coördinatie, kracht en concentratie.

STICK EXERCISES worden uitgevoerd met een lange bamboestok; als het weer het toelaat, buiten. Deze Qi Cong bewegingings-reeks is van 
Zenmeester Thinh Tu.  “De weg van het hart, die je leven bewaart”.
Regelmatige beoefening werkt op een wonderbaarlijke manier preventief en helend op gewrichten, organen en energiestromen.

YOGA EN QI CONG zijn wegen om dieper te ademen en meer waar te nemen.
We oefenen het synchroniseren van adem en beweging,
zodat de houdingen soepel in elkaar overgaan en er harmonie ontstaat.

VRIJE BEWEGING: Iedere avond is er een tijd van vrije beweging of dans.
 


                                
Basiscursus III vanaf 13 april
Genieten van de lente - bewegen in de buitenlucht
Instromen mogelijk voor deelnemers van de ochtendcursus (2009) en voor de deelnemers van basiscursus I of II. Overige geïnteresseerden a.u.b. bellen voor overleg. 

Leiding: Felicitas Schlette

Tijd: 19.30 - 21.45 uur.
         Start dinsdagavond 13 april

Kosten:  April  t/m juni - 10 avonden : 100 euro.
              
Overig: Gemakkelijk zittende warme kleding en gymschoenen meenemen

Info en aanmelding: Felicitas felicitas@nielerschule.com   Tel.: 0049 (0)2826-5039(D)